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자존감이 높은 사람들은 우울·불안·분노·완벽주의·강박성과 같은 심리적 어려움을 경험할 가능성이 적고, 또 이를 더 쉽게 극복해
거짓자기가 삶을 지배하면 자기 존중감이 현격하게 저하된다. 그것은 참자기가 너무나 손상되고, 허약해지고, 무기력해져서 자기 존
우리가 우리 스스로를 소중히 여기고 스스로를 강하게 만들기 위해서는 나를 둘러싼 세상과 타인을 이것 아니면 저것, 흑 아니면 ‘○○ 해야 한다’는 마음의 코르셋에 꼭 그렇게 자신을 끼워 맞추기보다는 내 마음이 숨 쉴 틈을 주고 스스로를 존중하고 기다리
스스로를 책망하며 자책감에서 헤어나오지 못하는 가장 큰 이유는 이를 배움의 과정이 아닌 행위의 결과로 받아들이기 때문이다. 그
실수하고 넘어질수록 좌절스런 감정을 스스로에게 그대로 쏟아붓기보다는 다친 데는 없는지 살피고 다음에 더 잘할 수 있도록 스스로
혼자 시간을 보내다 보면 불규칙적이고 해로운 습관을 들이게 되기도 쉬우니 사람들과 함께 하는 일을 기획하고, 규칙적인 모임이나
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마음의 코르셋을 버려.
거짓자기보다는 참자기를 가까이해.
결과의 연속이 아니라 과정의 연속이라고 해석해.
다친 데는 없니.
혼자 보다는 일단 만나.
평점은 5점 만점에 3점.
한줄서평: "내가 생각하는 나의 모습이 제일 중요해"
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