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테니스공, 폼롤러를 활용하여 근육피로를 푸는 방법은 간지럽다. 엉킨 머리칼을 빗으로 빗어준다라는 저자의 표현은 좋다.
셀프 마사지는 언제 어디서나 혼자 편하게 할 수 있지만, 정확하게 자세를 배우는 노력이 필요하다.
평소 잔통증이 있어 그 해결책을 찾고자 이 책을 대여했다. 원하는 답은 찾지 못 했다.
누군가가 이야기한 "고통과 슬픔과 싸우지 말고, 그들을 인생의 친구라고 생각해"라는 표현이 오히려 내 마음을 보듬어준다.
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