반응형
내가 읽어본 통증, 디스크 관련 서적 중 가장 훌륭하다.
맥켄지 운동 중 실질적으로 효과있는 동작이 담겨있다.
또한 수많은 임상과 진료에서 우러나오는 저자만의 노하우는 유익하다.
어떻게보면 수술, 도수치료, 침 등을 믿지 않는 나의 가치관과 유사한 부분이 많아 특히 와닿았다.
대부분의 사람들은 본인이 디스크 증상이 있는지도 모른체 살아가기도 하며, 통증은 바른 자세/습관/운동으로 자연치유 가능하다.
가끔 이렇게 좋은 느낌을 준 책은 커서 아이들에게 추천해주고 싶다.
별도 목록으로 관리해야할까.
책에 나온 운동을 꾸준히 하니까 목허리 통증이 좋아진 느낌이다
 |
|
반응형
