반응형
매일 아침 첫 6분을 다음과 같이 시작한다면 어떨지 한번 상상해보자. 커다란 하품, 기지개, 그리고 미소 띤 얼굴로 아침에 평
삶을 바꿀만한 습관들을 적어내려갔다. 명상, 확신의 말하기, 일기 쓰기, 시각화, 그리고 독서와 운동···
1년간의 독서보다 한 시간의 침묵에서 배우는 것이 더 많다 매튜 켈리
인도자가 있는 명상은 다른 사람의 지도를 받으며 정신과 의식을 집중하는 것이고, 개인 명상은 타인의 도움 없이 스스로 하는 명...
확신의 말은 생각하고 느끼는 방식을 변화시킨다. 성취하고자 하는 것들, 성취하기 위해 되고자 하는 존재와 내가 일치하도록 확신...
미라클 모닝 실천가들 중에는 독서 시간을 자신의 종교서를 읽는 시간으로 삼는 사람들도 많다
무얼 쓰든 종이에 글을 쓴다는 것은 한 푼도 들지 않는 치유의 시간이다. 다이애나 라브
미라클 모닝을 시작하고 매일 아침 일기와 함께 하루를 시작했다. 그리고 마지막 날, 그해의 일기를 첫 페이지부터 다시 읽기 시...
>>>
5월에 매일 새벽 6시 기상했더니, 이게 나름 습관이 들어서 요즘 7시 잠에서 깨어난다.
가족과 아침 먹고 아이들과 놀아주는 소소한 출근 전의 모습을 만끽하고 있다.
앞으로는 새벽 자투리 시간을 활용하여 스트레칭, 묵상, 기도, 필사, 낙서를 해야겠다.
평점은 5점 만점에 3.5점
한줄서평: "Homo Faber(호모 파베르: 도구의 인간)"
반응형
