반응형
바로 요거트였습니다. 대장 내의 못된 세균들이 방귀를 일으킨다면 이 녀석들을 좋은 세균으로 바꾸어주면 어떨까 생각했기 때문입니다
미국식 아침식사인 빵이나 도너츠, 커피 등은 오히려 탄수화물 중독을 악화시키는데 한국인에게는 다행히도 건강한 한식 식단이 있습니다
대신 쉬운 방법이 있습니다. 정신적인 스트레스를 받으면 정신적인 활동으로 스트레스를 풀어야 할 것 같지만 육체적인 활동으로도 스트레스를 해소할 수 있습니다.
:::::
 |
|
한국사람은 역시 한식을 먹어야 한다. 특히 아침에 양식은 심신에 잘 맞지 않는다.
뉴욕의사라는 단어에 기대했지만, 책 속의 알맹이는 크게 없었다.
우리에게 환상을 심어주는 장소 '뉴욕'.
나도 아직 가보지 못 했지만 언젠가는 가보고 싶다.
팍스 아메리카의 중심으로.
육체활동으로 정신 스트레스를 해소하는 저자의 제안에는 동의하나, 책 내용의 대부분은 밑도 끝도 없는 일기장 같다.
평점은 5점 만점에 2점.
한줄서평: "나는, 뉴욕보다 서울"
반응형
