반응형
'좋은 베개'의 필수 조건 세 가지: 딱 알맞은 높이, 자연스럽게 움직일 수 있는 단단함과 평평한 구조, 몸에 맞추어 조절이 가능한 것
현관매트베개를 만드는 방법: 현관매트 1장 (튼튼한 안감), 커다란 목욕타월, 스포츠타월이나 세면수건 1~3장 (예비 조절용)
>>>
경추 디스크 이후 확실히 예전보다 목, 어깨, 허리 등이 자주 뻐근하다.
사무실에서도 꾸준히 스트레칭해줘야 한다.
태어나서 36년만에 내게 맞는 베개를 알게되어 기쁘다.
그냥 수건을 동그랗게 말아서 낮게 살포시 머리를 눕힌다.
일본인들은 양약, 한약도 아닌 민간요법에 대해 어느정도 일가견이 있다.
그들 특유의 마이크로한 기질이 인체의 현미경 분석으로 이끌었는지도 모른다.
"하루하루 숙면은 기적이기에 감사할 따름이다"
 |
|
반응형
